Целлюлит — проблема многих женщин разного возраста. Есть масса способов и советов, которые помогут устранить эту проблему и дадут вновь почувствовать себя красивой и желанной. Мы поделимся с вами несколькими секретами.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?
Содержание
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Обертывание от целлюлита в домашних условиях
Средства от целлюлита в домашних условиях
Массаж от целлюлита в домашних условиях
Скраб от целлюлита в домашних условиях
Банки от целлюлита в домашних условиях
Борьба с целлюлитом в домашних условиях
Кофейный скраб от целлюлита в домашних условиях
Маска от целлюлита в домашних условиях
Мед от целлюлита
Крем от целлюлита
Глина от целлюлита
Горчица от целлюлита
Упражнения против целлюлита в домашних условиях
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Каждая женщина мечтает о красивой, гладкой, бархатистой коже. Но многие представительницы прекрасного пола встречаются с такой распространенной проблемой как целлюлит.
Есть много причин его появления. Но если вы уже страдаете от подобного недостатка, то обязательно нужно изучить все способы, которые могут быстро избавить вас от ненавистных проявлений.
Хорошей новостью является то, что целлюлит — это всего лишь косметическая проблема, которая устраняется даже в домашних условиях. И все зависит от степени ее распространения. Салоны красоты также предлагают свои услуги, множество различных процедур. Цены на них окажутся не из дешевых, а эффект гарантировать никто не берется.
Поэтому мы расскажем, как можно побороть целлюлит за месяц в домашних условиях. Это будет задача не из легких, но женщинам многое под силу, если речь идет о красивом, привлекательном теле.
Ниже несколько советов о том, как можно избежать целлюлита вообще или бороться с ним на самых первых стадиях проявления:
-
перестаньте курить, потому что табак разрушает действие витамина С, который способствует правильному обмену веществ и эластичности кожи;
пейте каждый день 1,5 литра чистой воды (не включая соки, морсы и горячие напитки). Вода необходима организму, чтобы выводить токсины и прочие лишние вещества;
правильное питание должно стать вашим первым правилом. Еда на каждый день должна тщательно подбираться. Ограничьте употребление мучных продуктов, уделяйте больше внимания фруктам, салатам и так далее;
не забывайте о полезности занятий спортом (изучите комплекс упражнений при целлюлите и делайте их регулярно, также можно использовать электромассажер);
не нервничайте и не переживайте, это тоже становится причиной целлюлита. Не стоит паниковать во время беременности, с рождением малыша ваше тело придет в форму, целлюлит исчезнет.
Обертывание от целлюлита в домашних условиях
Антицеллюлитные обертывания сегодня чрезвычайно популярны и эффективны. Как правило, обертывания проблемных участков кожи нужно делать несколько раз в неделю. Они бывают нескольких видов: горячие ихолодные.
Женщины индивидуально выбирают способ борьбы с целлюлитом, все зависит от особенностей женского организма. Но при возможности чередуйте холодные обертывания с горячими. Есть множество различных рецептов обертываний, лучшие мы опишем ниже.
Обычно нужно сделать около 12 обертываний, по три в неделю. Затем через полгода курс можно повторить. Но не забывайте о физических упражнениях и правильном питании.
Обертывания против целлюлита бывают разными, их легко можно приготовить дома. Используйте морскую грязь, голубую глину, морские водоросли, тесто, агар-агар. Часто женщины предпочитают медовые, кофейные, картофельные, желейные обертывания с зеленым чаем. Все ингредиенты предварительно покупаются в аптеке или в салоне.
Процедура обертывания происходит следующим образом:
Очистите кожу на проблемном участке с использованием скраба или лосьона. Массажной перчаткой хорошо помассируйте кожу, чтобы она разогрелась.
Нанесите приготовленный состав на кожу.
Теперь следует укутать кожу, обмотав ее целлофаном, фольгой. Еще лучше укрыться чем-то. Нужно, чтобы получился эффект сауны, ведь именно при таких условиях компоненты косметического средства начинают активно действовать.
Полежите немного, чтобы расслабиться. Как только смоете маску, сразу же нанесите на кожу крем для увлажнения и питания.
Сделайте себе массаж и нанесите антицеллюлитный лосьон. По телу должна разлиться приятная прохлада.
Средства от целлюлита в домашних условиях
Вы можете приготовить практически любое средство от целлюлита самостоятельно. Это может быть скраб, крем, маски, средство на основе голубой глины. Можно приобрести готовое косметическое средство и сыворотку в аптеке, но лучше приготовить своими руками. Это вовсе не сложно. Ниже мы приведем вам несколько рецептов различных эффективных средств. Выберите лучшее для себя и смело приступайте к делу.
Массаж от целлюлита в домашних условиях
Антицеллюлитный массаж — довольно распространенная процедура. Его делают практически во всех салонах красоты. Но можно организовать подобный массаж также в домашних условиях и делать его самостоятельно. На помощь вам придет массажер и знание нескольких рецептов.
Делайте массаж легкими и плавными движениями, не спешите.
Руки должны быть сухими, тело — расслабленным, мышцы — разогретыми.
На помощь придет антицеллюлитное косметическое средство, а также эфирные масла.
Массаж длится около часа, повторяется раз в неделю (утром или вечером).
Тело нужно массировать сверху вниз: поглаживайте, растирайте, надавливайте, похлопывайте проблемные участки кожи.
Массаж является самым эффективным способом избавится от целлюлита в зоне бедер.
Скраб от целлюлита в домашних условиях
Приготовить скраб не составит большого труда. Есть множество эффективных скрабов, один из которых с морской солью. Все лучшие рецепты доступны на специализированных сайтах. Вы можете быстро приготовить такой скраб дома: морскую соль (горсть) смешиваем с ложкой оливкового масла, при желании добавляем немного эфирных масел. Принимая душ, втирайте приготовленную смесь. Это будет способствовать разглаживанию кожи, выводу токсинов, жиров из организма.
Банки от целлюлита в домашних условиях
Благодаря банкам можно сделать полезный вакуумный массаж: он значительно улучшит кровообращение, будет насыщать ткани кислородом, поможет очистить организм. Если делать упражнения, соблюдать диету и применять массаж банкой, то целлюлит исчезнет за месяц. Банки бывают из пластика и силикона.
Зафиксируйте их в проблемных местах, а потом водите банками по коже сверху вниз. Тело станет нагреваться, по жилам потечет приятное тепло. Баночный массаж лучше сопровождать использованием кремов и масел, чтобы не было синяков. О вакуумном массаже есть много положительных отзывов.
Борьба с целлюлитом в домашних условиях
Все больше и больше женщин предпочитают справляться с целлюлитом дома. Многие методы доступны для самостоятельного использования, а средства готовятся собственноручно. Так что эффективная борьба вполне возможна и реальна. Результат вас приятно удивит!
Кофейный скраб от целлюлита в домашних условиях
Кофе — основной ингредиент антицеллюлитных средств. Чтобы сделать кофейный скраб, соблюдайте некоторые рецепты. Вот один из них: измельчите кофе и добавьте его в гель для душа. Массируйте скрабом кожу на протяжении десяти минут.
Повторяйте процедуру ежедневно по утрам, это будет бодрить и благотворно влиять на кожу (уменьшатся растяжки, кожа станет более упругой, эластичной и красивой). Кофейный скраб можно готовить с солью, эфирными маслами, медом, перцем и даже кефиром.
Маска от целлюлита в домашних условиях
Специальные маски против целлюлита готовятся по различным рецептам. Выбирайте вариант, наиболее доступный для вас. Есть маски из голубой и белой глины с эфирными маслами, виноградным соком, морской капустой, медом, красным перцем.
Чтобы маски были более эффективные, обязательно сделайте еще и обертывание, а затем специальный массаж, примите теплую ванну с добавлением морской соли.
Мед от целлюлита
Все люди знают о целебных свойствах меда, поэтому его активно используют с различными антицеллюлитными косметическими средствами, а также существует медовый массаж.
Для массажа мед можно смешать с эфирными маслами. Медовые процедуры нужно делать на протяжении месяца, но не ежедневно, так как мед сильно раздражает кожу. Правильный массаж медом — отличное средство против целлюлита.
Крем от целлюлита
В интернете также есть рецепты антицеллюлитных кремов, которые готовятся очень просто. Можете сделать следующий крем против апельсиновой корки: оливковое масло (10 мл) смешать с кремом для тела и добавить несколько капель любого ароматического масла. Втирайте в кожу массажными движениями несколько раз в день.
Глина от целлюлита
Голубая глина — популярное косметическое средство, которое эффективно также и в антицеллюлитной борьбе. Из голубой глины можно делать маски для обертывания с добавлением различных ингредиентов, можно принимать ванны с глиной, делать массажи.
Все это выполняется в домашних условиях, без посещения салонов красоты. Главное, делайте процедуры регулярно, на протяжение месяца, чтобы получить заметный результат.
Горчица от целлюлита
Горчичное обертывание всегда имеет положительный результат. Есть рецепты для приготовления маски. Сухой порошок горчицы смешайте с кремом, водой и медом. Нанесите равномерно на кожу и подождите минут тридцать.
Процедура может сопровождаться жжением, в данном случае это нормально. Но не слишком увлекайтесь горчичными процедурами, дабы не появились ожоги на проблемных участках кожи.
Упражнения против целлюлита в домашних условиях
Лучшие упражнения вы можете выполнять дома. Акцент всегда делается на бедрах, попе и животе, где целлюлит более всего заметен. Упражнения — важная составная комплексного лечения. Выполняйте их параллельно с массажами, масками, обертываниями и так далее.
Лучше всего посмотреть комплекс упражнений на видео. Не жалейте времени для себя, ведь красота требует не только жертв!
Источник: