Британская поп-дива, лауреат 15 премий «Грэмми» Адель, некогда отличалась пышными формами. Значительно уменьшить объемы ей помогла звездный тренер из Лос-Анджелеса Камила Гудис по прозвищу «волшебница тела». По словам спортсменки, главным фактором этих изменений является особая диета. Также отмечается, что исполнительнице не очень нравились физические упражнения. Известно, что недавно 31-летняя артистка обратилась за помощью к другому гуру похудения, передает «Daily Mail».
Возможно, певица сейчас села на сиртфуд-диету, в которой основное внимание уделяется растительным продуктам — например, капусте и гречке. Она включает в себя продукты, которые увеличивают уровень белка, ускоряют метаболизм и положительно воздействуют на весь организм. Особенностью данного вида питания является сохранение мышечной массы. Не исключено, что она также занимается пилатесом.
Источник: