Как делать массаж лица, чтобы избавиться от морщин

Массаж лица — это своеобразный фитнес. Вроде бы ничего особенного, но после регулярных занятий вы заметите, как подтянулась кожа и выровнялся цвет лица. О пользе и правильной технике массажа мы расскажем в статье.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?

Вариантов массажа на самом деле много: есть и лечебный от угревой сыпи, и пластический для формирования черт лица, и массаж ложками, теннисным мячиком или массажером. Мы же рекомендуем освоить классический массаж — он не требует специальной подготовки, а результат вас приятно удивит.

Плюсы классического массажа лица:

    запускает циркуляцию крови и лимфы, что повышает упругость кожи;
    улучшает цвет кожи;
    борется с мелкими морщинками;
    снимает отечность;
    замедляет старение кожи;
    подтягивает овал лица.

Несмотря на массу плюсов, у массажа есть и противопоказания. Он может усугубить ситуацию, если у человека:

    есть инфекционные или аллергические заболевания (герпес, акне, дерматит, экзема);
    ЛОР-заболевания (ангина, гайморит, ринит);
    злокачественные опухоли на лице (наличие любой онкологии — повод для консультации с врачом);
    большое количество родинок на лице;
    воспаление лимфоузлов;
    низкое внутричерепное давление;
    повышенная ломкость кровеносных сосудов.

Подготовка к массажу

Массаж лица нужно проводить 3-4 раза в неделю через день. Курс составляет 7-10 сеансов, затем повторяется через 1-2 месяца.

Сначала подготовьте лицо: смойте макияж и умойтесь теплой водой. В идеале его нужно распарить с помощью теплого полотенца или пара от тазика с горячей водой. Это позволит питательным веществам из массажного крема или масла лучше проникнуть в ткани кожи.

Никогда не массажируйте лицо на сухую! Его нужно увлажнить питательным кремом или растительным маслом: оливковым, миндальным, жожоба. Так вы исключите появление на лице сосудистых звездочек и синячков. Если добавить в базовое масло капельку ароматического, то ваш массаж превратится в настоящую СПА-процедуру.

Массаж лица будет работать только в том случае, если вы будете двигаться по схеме массажных линий. Это один из важнейших тезисов, которые нужно усвоить. Иначе — к старым морщинам добавятся новые заломы на коже. Если у вас купероз или увядающая кожа, то откажитесь от пощипываний и похлопываний, чтобы не навредить себе.

Расслабьте мышцы лица. В этом вам поможет поглаживание висков круговыми движениями. Также можно надавливать большим пальцем на точку между бровями в течение 30 секунд. Затем переходите к самому массажу.

Техника массажа

Положите на переносицу указательный и средний палец обеих рук. Разглаживайте кожу, следуя массажным линиям: от переносицы к вискам.
Далее подушечками пальцев разгладьте спинку носа снизу вверх. Повторите 5 раз.
Теперь тремя пальцами обеих рук разгладьте кожу от носа к скулам. Делайте это синхронно, повторите 5 раз.
Продолжая двигаться по массажным линиям, спуститесь ниже и разгладьте кожу от крыльев носа к губам и подбородку. Затем снова вернитесь к носу.
Костяшками пальцев обеих рук синхронно разотрите лицо круговыми движениями. Старайтесь не растягивать кожу, движения должны быть мягкими.
Повторите движения из пункта 3 и 4, включая в массаж движения по лбу.
Затем переходите к шее: поглаживайте кожу мягкими движениями от ключиц к подбородку.
В конце легонько похлопайте кожу пальцами согласно схеме массажных линий.

Процедура прошла успешно! Смойте с лица остатки крема руками или ватным диском, опять-таки следуя схеме массажа. Поделитесь с нами в комментариях впечатлениями от процедуры.

Источник: 1000sovetov.ru

Добавить комментарий

Следующий пост

Водонаева «слила» компромат на Боню

После расставания с Алексом Смерфитом Виктория Боня так и не смогла ни с кем построить долгих и доверительных отношений. Она утверждает, что причиной разлада с бизнесменом было его нежелание заводить еще детей. Но многие уверены, что одной из главных причин их расставания Ещё новостиОмолаживающая маска: рецепты и правила использованияКрасота и […]