Невозможно представить нашу планету без воды. Вода покрывает три четверти поверхности земного шара.
«Потому что без воды
– И ни туды, и ни сюды!»
(В. Лебедев-Кумач «Песенка Водовоза» из фильма «Волга-Волга»).
Большая часть – солёная вода морей и океанов и меньшая – пресная вода рек, озёр, прудов, ручьёв, родников и ледников. Есть ещё грунтовая вода и водяной пар.
Без воды не было бы на земле жизни.
На самом деле самое ценное из богатств не нефть, золото, драгоценные камни, деньги, а именно вода. Учёные говорят, что в будущем именно из-за воды возможны конфликты разных стран и даже континентов, так как вода распределена по земному шару неравномерно.
Вода не содержит калорий, водой не будешь сыт. Но именно вода является главной составляющей частью любого организма, начиная от простейших и заканчивая человеком. Растения состоят из воды на 90% воды, тело взрослого человека примерно, на 60%. Больше всего воды содержит кровь – 95%, мозг 75%, меньше всего воды в костях – 22%
При недостаточном употреблении жидкости постепенно начинают нарушаться все функции организма. Без воды человек может прожить несколько суток. Сначала его начинает мучить жажда, потом возникает полуобморочное состояние, которое сменяется галлюцинациями. При потере 10-20% воды человек может погибнуть.
Вода является той средой, в которой происходят все процессы жизнедеятельности организма. Но в тоже время избыточное потребление воды тоже не приводит ни к чему хорошему. Лишняя жидкость создаёт большую нагрузку на сердечнососудистую систему, начинается сильное потоотделение и вымывание из организма необходимых ему солей.
Кроме питья, вода идёт на приготовление пищи. Мы умываемся, купаемся, что невозможно без воды.
Вода ещё и лечит. С античных времён для излечения от различных заболеваний использовали воду.
Все мы читали у классиков, как утомлённые жизнью аристократы ездили лечиться на воды. Существовали так же специальные водолечебницы, где лечили при помощи душа, ванн, обливаний. Да и в домашних условиях люди используют обтирания и обливания в качестве закаливающих процедур.
Обливание так же считается наилучшей гимнастикой для всех сосудов, которая тонизирует нервно-мышечный аппарат и весь организм.
К водолечению относится так же лечение минеральной водой. Лучше всего лечиться минеральной водой под наблюдением врача на специальных курортах, в санаториях. Но если нет такой возможности, то воду по совету врача можно купить в аптеке или в магазине.
Для лечения разных болезней требуется разная минеральная вода, с разным содержанием солей. Самостоятельно принимать лечебную минеральную воду, тем более продолжительное время не рекомендуется.
Все, наверное, помнят заговоры воды Чумаком, когда перед телевизором выставлялись не только банки, бутылки, но и тазики с водой.
Но немногие догадываются, что каждый сам себе Чумак. Дело в том, что вода прислушивается к тому, что говорит ей человек, впитывает в себя эту информацию, а потом, попадая в организм человека, действует соответствующим образом. Так что если быть упорным и постоянно заговаривать воду перед тем, как её выпить, она поможет поправить здоровье и даже воплотить в жизнь мечты.
Для укрепления здоровья можно приготовить в домашних условиях протеиновую воду.
Налить воду в пластиковую бутылку, закрутить крышечку и положить бутылку в камеру холодильника. Через 6 часов вынуть бутылку и разбить в ней лёд, воду слить через сито, лёд переложить в эмалированную посуду или стеклянную банку. Растаявший лёд это и есть протеиновая вода, которую нужно пить понемногу в течение дня.
Живая вода
Нужно вымыть яйца с мылом. Разбить и использовать, например, для яичницы. Скорлупу ошпарить, высушить и измельчить, например, в кофемолке.
Взять 1 ст. ложку измельчённой скорлупы, добавить 1 ст. ложку только что отжатого сока лимона и залить литром кипячёной воды комнатной температуры.
Принимать по 1/4 стакана дважды в день.
Эта вода повышает иммунитет, улучшает работу головного мозга, укрепляет кости и придаёт энергию.
Известно, что вода широко используется в косметологии. Именно на воде делаются всевозможные отвары, настои улучшающие состояние кожи.
Огуречная вода
5 ст. ложек натёртых на тёрке вместе с кожицей свежих огурцов залить 0,5 л кипятка, настаивать в термосе всю ночь. Утром процедить.
Умываться водой утром и вечером. Кожа станет нежной и свежей.
Если воду каждый день готовить лень, то можно заморозить из неё кубики льда и протирать лицо ими.
Впрочем, протирать лицо можно и кружочками свежего огурца. Если делать так весь сезон, то поблекнут веснушки, кожа приобретёт матовость.
Настой из трав очищающий
Взять в равных количествах: сухие листья мяты, укропа, шалфея, цветки липы, ромашки аптечной, лепестки шиповника, хорошо перемешать.
Взять 1 ст. ложку смеси, залить 2 стаканами кипячёной воды комнатной температуры, довести до кипения и кипятить 5 минут, остудить, процедить и протирать лицо ежедневно утром и вечером.
Из этого состава можно сделать ванну.
Взять горсть смеси, залить 1 литром кипятка, настаивать 1 час в термосе, процедить, вылить в ванну. Температура воды в ванне не должна быть выше +37 С. Принимать ванну 15 минут.
Лосьон из минеральной воды
Нарезать кусочками 1 лимон вместе с кожурой, залить 1/2 стакана водки, настаивать 1 неделю в тёмном месте под крышкой. Процедить, добавить 1/2 стакана минеральной воды без газа.
Использовать, как обычный лосьон.
Лосьон для жирной кожи
В 1/2 стакана минеральной воды без газа добавить 1 ст. ложку мёда и 1 ст. ложку лимонного сока, перемешать.
Пропитать марлю и наложить на лицо. Снять через 15 минут и умыться прохладной водой.
Процедуру проводить 2-3 раза в неделю в течение 3 недель.
Настой для увлажнения
Смешать в равных количествах по 1 ст. ложке измельчённой сухой травы тысячелистника и мелиссы, цветков ромашки аптечной.
Столовую. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 3 часа.
Процедить и умываться утром и вечером.
Ванна успокаивающая
Смешать по горсти измельчённых веток можжевельника, листьев эвкалипта и листьев мяты. Залить литром воды, настаивать под крышкой в течение часа. Процедить, вылить в тёплую ванну.
Принимать 15-20 минут перед сном.
Источник: